Bajki

Blog

Szkoła pływania gliwice

Istnieje dużo stylów pływackich, jednak tylko co poniektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Sztampowe dla niego jest jednoczesne wzruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion pasują dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak twierdzi każda szkoła pływania zabrze. Ważna jest płynność ruchów oraz dobra koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują zwłaszcza ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. By zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę podczas przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a następnie dementować ręce.

Categories: Sport

Comments are closed.