Bajki

Blog

Szkoła pływania gliwice

W czasie pływania intensywnie pracują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to też zachwycający masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres i zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że podczas pływania spalamy dużą ilość kalorii, w następstwie tego sport ten zalecany jest jednostkom chcącym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym oraz systemem krwionośnym. Zapobiega także wadom postawy u dzieci oraz trochę koryguje je u osób dorosłych – przetestuj nauka pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednak wtedy bez żadnych zahamowań skonsultować się z lekarzem oraz spytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać bazowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Categories: Sport

Comments are closed.